2020년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 28일:
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1321 kcal
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지방: 35.69g | 단백질: 72.88g | 탄수화물: 184.73g.
아침 식사: Italac Leite Integral, Bauducco Torrada Integral, Vigor Iogurte de Morango, Barano Granola com Mel, Vigor Iogurte Natural. 점심 식사: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Plus Vita Pão de Forma Original, Patinho. 저녁 식사: Maçã, Plus Vita Pão de Forma Original, Frango Desfiado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. 간식/기타: Iogurte Natural de Leite Integral, Nescau Achocolatado, Quatá Creme de Leite, Banana Prata, Mangas. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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