2020년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 27.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 28일:
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1378 kcal
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지방: 63.38g | 단백질: 69.15g | 탄수화물: 174.10g.
아침 식사: ICA Basic Lingonsylt, AXA Havregryn, Arla Mjölk 3%. 점심 식사: Vispgrädde, Röd Paprika, Arla Mjölk 3%, Coop Kabanoss, Fläskfilé, ICA Asia Jasminris. 저녁 식사: Olivolja, ICA Handskalade Stora Räkor i Lake, Barilla Basilico, Kungsörnen Vetemjöl, Jäst. 간식/기타: Arla Mjölk 3%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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