2020년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 22.9 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 28일:
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1748 kcal
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지방: 98.28g | 단백질: 92.80g | 탄수화물: 122.59g.
아침 식사: Jentschura Morgenstund, Äpfel, Blaubeeren, Kaufland Walnüsse, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. 점심 식사: Metzgerfrisch Pizza-Leberkäse. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Halbes Hähnchen. 간식/기타: Wintertraum Feinste Edelnugat-Happen. 더보기
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2442 kcal
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운동:
섹스 - 2 시간, 운전 - 28 분, 책상 업무 - 1 시간, 휴식 - 12 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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