2020년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 28일:
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2738 kcal
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지방: 66.92g | 단백질: 183.14g | 탄수화물: 338.33g.
아침 식사: Tsunami Nutrition Farina di Avena, Prozis Egg White. 점심 식사: Mandarino, Scotti Riso Carnaroli, Bresaola, Mozzarella, Freshona Contorno Grigliato, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Lidl Bocconcini di Fesa di Tacchino, Esselunga Cuori di Iceberg, Verso Natura Conad Gallette di Mais, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Crownfield Special Flakes Classic, Carrefour Nocciole Sgusciate, Prozis Burro di Arachidi Crunchy Cinnamon, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Adez Meravigliosa Mandorla, Lidl Bocconcini di Fesa di Tacchino, Golden Sun Couscous. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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