33/2000h ohne Süssigkeiten
|
87.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 28일:
|
2096 kcal
|
지방: 88.05g | 단백질: 141.54g | 탄수화물: 152.32g.
아침 식사: Edeka Dinkelbrötchen, Könecke Eisbeinfleisch in Aspik, Président Meersalz Butter, TiP H-Vollmilch 3,5%. 점심 식사: Bonduelle Gold Mais, Gekochtes Ei, Block House Salat Dressing American, Gut Drei Eichen Eisbeinfleisch. 저녁 식사: Aldi Pommes Frites, TiP Forellenfilets Geräuchert, Sea Gold Knusperfilet. 간식/기타: Alkoholfreies Bier, Bier. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|