2020년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 28일:
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2762 kcal
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지방: 61.96g | 단백질: 135.57g | 탄수화물: 417.18g.
아침 식사: Self Omninutrition Proti Cream, Pam Panorama Gallette di Riso Bio, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, Pam Panorama Succo 100% Tropicale. 점심 식사: McEnnedy Sour Cream Salad Dressing, Schiacciata, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Finocchio Crudo, Lidl Tartare di Bovino Adulto Scottona, Peperoncino Banana Pepper, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 저녁 식사: Alesto Datteri Deglet Nour, Parmigiano (Grattugiato), Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Zucchine Bollite, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Gastronomia di Mare Trancio di Salmone Fresco , Rummo Penne Integrali . 간식/기타: Powerade Orange, Barretta, Certossa Gallette di Farro Bio, Banana. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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