2013년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 2일:
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2785 kcal
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지방: 164.54g | 단백질: 104.12g | 탄수화물: 191.71g.
아침 식사: Walnuts, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens, Tomatoes. 점심 식사: Savory Kitchen Spinach & Asiago Chicken Sausage. 저녁 식사: Glutino Gluten Free Vanilla Wafer Cookies, Anheuser-Busch Busch Light, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Avocados, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Hellmann's Cholesterol Free Canola Mayonnaise, Mustard, Ketchup, Bubba Burger Original Burger, Avocados, Mixed Vegetables (Frozen) , Nectarine, Fresh Lime Juice. 간식/기타: Almond Milk, Wegmans Berry Corn Crunch, Popsicle, Tortilla Corn Chips. 더보기
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2880 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 2 분, 휴식 - 16 시간 13 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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