2020년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 28일:
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1785 kcal
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지방: 69.71g | 단백질: 82.26g | 탄수화물: 205.10g.
아침 식사: Pain Complet, St Môret St Môret, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. 점심 식사: Pomme, Amora Mayonnaise de Dijon, Jambon Frais, Fondue de poireaux. 저녁 식사: Pizza maison. 더보기
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1991 kcal
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운동:
Yoga Vinyasa - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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