2020년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 28일:
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1798 kcal
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지방: 37.72g | 단백질: 163.07g | 탄수화물: 211.09g.
아침 식사: Whey Protein Schoko-Geschmack, Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei. 점심 식사: Zucchini, Aubergine, Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten, Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Kohlrabi, Combino Suppennudeln, Karotten, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Ritter Sport Alpenmilch 30% Kakao, Ritter Sport Alpenmilch 30% Kakao, Kaki, Rote Paprika. 더보기
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안정된 체중
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