2020년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 28일:
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1497 kcal
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지방: 41.95g | 단백질: 70.54g | 탄수화물: 197.88g.
아침 식사: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Kölln Müsli Schoko. 점심 식사: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Primana Chicken-Pops, Edeka Speisekartoffeln. 저녁 식사: Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss, Karotten, Gekochtes Ei, Gurke (Geschält), Edeka Mini Pflaumentomaten, Edeka Champignons. 간식/기타: Exquisa Käsekuchen Snack. 더보기
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702 kcal
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운동:
Spaziergang - 1 시간 47 분, Samsung Health - 22 시간 13 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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