2020년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 28일:
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1902 kcal
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지방: 73.38g | 단백질: 203.09g | 탄수화물: 107.02g.
아침 식사: Queso Panela, Chile Poblano, Huevo. 점심 식사: Cheetos Colmillos, Arnold Iron Mass Proteína, Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Piña, Pechuga de Pollo a la Plancha, Plátano, Valley Foods Atún Aleta Amarilla en Agua. 저녁 식사: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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