2020년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.3 kg
지금까지 감소한: 29.2 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 28일:
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1925 kcal
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지방: 71.25g | 단백질: 148.95g | 탄수화물: 155.35g.
아침 식사: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 점심 식사: Ja! Erbsen Extra Fein mit Möhren Sehr Fein, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft. 저녁 식사: Ja! Gouda Jung, Ja! Salami (18.2g), Harry Das Volle Korn Katen. 간식/기타: REWE Beste Wahl Wassereis. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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