2020년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 28일:
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1199 kcal
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지방: 59.10g | 단백질: 60.98g | 탄수화물: 113.33g.
아침 식사: Кофе, Магнит Сыр Костромской, Щедрые Хлебцы Гречневые. 점심 식사: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Гречка, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. 간식/기타: Павловская Курочка Рулет Ароматный, Каравай Заварной Хлеб Бородинский с Кориандром, Миндаль Миндаль. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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