2020년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 28일:
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2451 kcal
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지방: 49.20g | 단백질: 180.11g | 탄수화물: 326.77g.
아침 식사: Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado 100% Integral de Trigo, Milbona Yogur Línea Natural , Banana, RealValle Jamón de Pavo Bajo en Grasa, Milbona Queso Emmental Rallado, El Granero Tortitas de Arroz sin Sal, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Ovonovo Claras de Huevo, Weider Harina de Avena Cookie Dough, Caqui, Ciruela, Manzana Golden, Huevo, Hacendado Cacao Puro, Hacendado L.Casei 0%. 점심 식사: Milbona Queso Fresco Batido 0%, HSN Sports Evocasein 2.0 Cappuccino, Hacendado Queso para Untar Light, El Granero Tortitas de Arroz sin Sal, Hacendado Jamón de Pavo Bajo en Grasa, Tomates, Huevo, Edulis Ensalada Deluxe. 저녁 식사: Hacendado Chocolate Negro 72%, Calabaza Cocida (Calabaza Española), HSN Sports Evowhey 2.0 Turrón, El Granero Tortitas de Arroz sin Sal, Pimientos Verdes, Cebollas, Berenjena, Hacendado Leche Semidesnatada, Miel, Patata Cruda, Tomates, Weider Harina de Avena Cookie Dough, Ovonovo Claras de Huevo, Hacendado Cacao Puro, Milbona Leche Desnatada sin Lactosa. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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