2020년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 28일:
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1173 kcal
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지방: 51.24g | 단백질: 113.60g | 탄수화물: 68.70g.
점심 식사: 瓜瓜園 冰烤蕃薯, 荷包蛋, 雪白菇, 大陸妹, 雞腿排, 花椰菜, 鴻喜菇, 黃秋葵, 玉米筍. 저녁 식사: 雪白菇, 雞腿排, 花椰菜, 鴻喜菇, 黃秋葵, 玉米筍, 大陸妹, 荷包蛋. 간식/기타: 黑咖啡, 果果堅果 乳清蛋白飲-可可麥芽味, 明治 (Meiji) 代可可脂黑巧克力26枚盒裝. 더보기
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2064 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 49 분, 휴식 - 15 시간 49 분, 숙면 - 7 시간 22 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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