2020년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 28일:
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842 kcal
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지방: 40.38g | 단백질: 49.42g | 탄수화물: 63.77g.
아침 식사: Обычные Блины, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Малина. 점심 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Помидоры, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Русский Хлеб Лаваш, Жареное Яйцо, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком . 저녁 식사: Grisbi Печенье с Кусочками Шоколада, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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