2020년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 28일:
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958 kcal
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지방: 54.67g | 단백질: 57.00g | 탄수화물: 61.63g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Сметана 20%, Сырники. 점심 식사: Эмиль Сметана 15%. 저녁 식사: Мёд, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Изюм (без Косточек), Орехи Кешью, Эмиль Творог 5%. 간식/기타: Эмиль Кефир 2,5%. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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