2020년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.6 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 28일:
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1181 kcal
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지방: 29.35g | 단백질: 138.55g | 탄수화물: 91.65g.
아침 식사: Nutriversum Сывороточный Протеин, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль. 점심 식사: Салат Айсберг, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Пятерочка Яблоко Сезонное , Табрис Куриная Грудка на Гриле . 저녁 식사: Каравай Кубани Лаваш "Армянский Тонкий", Яйцо Всмятку, Лосось, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". 간식/기타: Киви. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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