2020년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.2 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 28일:
|
1107 kcal
|
지방: 49.54g | 단백질: 92.89g | 탄수화물: 72.09g.
아침 식사: Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Galbani Сыр для Пиццы, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Перепелиное Яйцо. 점심 식사: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Зеленый Листовой Салат, Магнит Томаты Свежие, Елизавета Хлебцы Вафельные, Свиной Бульон, Vici Крабовое Мясо «Снежный Краб», Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 저녁 식사: Приготовленные Грибы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Кускус (Вареный). 간식/기타: Карамель. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|