2020년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.9 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 28일:
|
1991 kcal
|
지방: 79.59g | 단백질: 119.54g | 탄수화물: 182.20g.
아침 식사: Моя Цена Сливки 10%, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Американо, Шампиньоны, Жареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. 점심 식사: Житница Здоровья Макароны Полбяные из "Спирали", Индейка в Горчице с Луком(Тушёная). 저녁 식사: Молочный Суп из Шампиньонов и Картофеля, Молочный Суп из Шампиньонов и Картофеля, Сырники Домашние, Моя Цена Салат из Морской Капусты, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. 더보기
|
|
1240 kcal
|
운동:
책상 업무 - 8 시간, 운전 - 30 분, 요리 - 50 분, Samsung Health - 14 시간 40 분. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|