2020년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 28일:
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2696 kcal
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지방: 74.76g | 단백질: 144.18g | 탄수화물: 381.01g.
아침 식사: Безе, Кофе с Молоком, Урюк Шаурма С Курицей. 점심 식사: Хлеб, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Скумбрия Атлантическая. 저녁 식사: Безе, Хлеб, Красные Помидоры, Куриное Филе, Чай с Сахаром, Армпродукт Хачапури с Сыром. 간식/기타: Банан, Банан, Красное Яблоко, Банан, Красное Яблоко. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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