2020년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.8 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 28일:
|
1460 kcal
|
지방: 80.68g | 단백질: 95.61g | 탄수화물: 95.26g.
점심 식사: 烏魚子, 十八匠作 黑蒜雞, 山藥, 海瑞 原味豬肉摃丸, 虱目魚丸, 炒大白菜, 炒絲瓜, 桂竹筍, 紅燒豬蹄. 저녁 식사: 拿坡里 炸雞腿, 炸排骨, 炒豆芽, 炒青菜. 간식/기타: 甘蔗, ADF 晶潤雪耳. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|