2020년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.9 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 28일:
|
1416 kcal
|
지방: 43.39g | 단백질: 55.00g | 탄수화물: 200.73g.
아침 식사: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 점심 식사: Вафли, Золотой Ключик Ириска, Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Профитроли Ванильные», Якобс Кофе 3 в 1. 저녁 식사: Экомилк Сыр Творожный, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Говядина Отварная, Борщ Украинский. 간식/기타: Мандарин, Каждый День Чернослив Сушеный, Рот Фронт Ромашка. 더보기
|
주 3.0 kg 감소하기
|