2020년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 27일:
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2788 kcal
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지방: 86.45g | 단백질: 164.80g | 탄수화물: 333.55g.
아침 식사: Extra Feijão Tropeiro, Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida. 점심 식사: Camil Arroz Branco, Omelete ou Ovos Mexidos. 저녁 식사: Banana Prata, Perfect Muscle Isolate Whey, Atlhetica Maltodextrina, Leite Integral. 간식/기타: Camil Arroz Branco, Peito de Frango. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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