жир 28,7
|
73.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 28일:
|
1495 kcal
|
지방: 86.63g | 단백질: 65.10g | 탄수화물: 115.86g.
아침 식사: Чай, Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Омлет или Яичница с Сыром. 점심 식사: Стручковая фасоль с фаршем, Салат Овощной. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. 간식/기타: Апельсины, Бананы, Чай, Уральские Кондитеры Штрудель с Яблоком и Корицей, Можно? Нужно! Правильные Кексы с Бананом, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|