2020년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 28일:
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1619 kcal
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지방: 52.10g | 단백질: 93.28g | 탄수화물: 193.78g.
아침 식사: Яичница, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Перловка Отварная. 점심 식사: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Kevin Levrone Anabolic Pro-Blend 5, Перловка Отварная. 저녁 식사: Творожная Запеканка. 간식/기타: Kevin Levrone Anabolic Pro-Blend 5. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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