2020년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 28일:
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2019 kcal
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지방: 58.91g | 단백질: 86.91g | 탄수화물: 230.92g.
아침 식사: 무화과, 사과대추, 배. 점심 식사: 애호박, 총각김치, 갓김치, 버섯구이, 당근, 양상추, 목살구이, 밥. 저녁 식사: 막국수, 소주 소주, 맥주 맥주, 오뚜기 옛날 납작당면, 족발. 간식/기타: 뚜레쥬르 쫄깃한 피자빵, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 플랫 화이트. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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