2020년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 28일:
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686 kcal
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지방: 24.35g | 단백질: 66.86g | 탄수화물: 54.51g.
점심 식사: 統一 無糖高纖豆漿, 全家 四川香麻嫩雞胸. 저녁 식사: 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 爭鮮 鮪魚握壽司, 爭鮮 茶碗蒸（爭鮮）, 爭鮮 鮭魚生魚片, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 涼拌黑木耳. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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