2020년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 28일:
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956 kcal
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지방: 30.75g | 단백질: 53.85g | 탄수화물: 120.81g.
아침 식사: DiabetaMil Sweetener, SariWangi Teh Asli, Del Monte Tomato Paste, Del Monte Chili Sauce, Mayones, Telur, Roti Gandum. 점심 식사: Mayones, Del Monte Chili Sauce, Bawang Bombay Dimasak , Del Monte Spaghetti Sauce, Jagung Rebus, Wortel, Dada Ayam. 저녁 식사: Mayones, Del Monte Chili Sauce, Telur, Roti Gandum. 간식/기타: Keripik Singkong, Jeruk. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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