2020년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 28.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 28일:
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917 kcal
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지방: 32.71g | 단백질: 41.74g | 탄수화물: 126.24g.
아침 식사: Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Buah Anggur, Mangga. 점심 식사: Nasi Putih, Sambal Goreng, Bakwan, Selada Air, Tahu Goreng. 저녁 식사: Kecambah, Telur Goreng tanpa Lemak, Daun Bawang, Telur Asin. 간식/기타: Nangka, Cabai Merah atau Rawit, Apel, Heavenly Blush Yogurt Strawberry. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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