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bb naik tapi perut mengecil, mgkin massa otot yg naik, positif aja😊
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68 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 28일:
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1527 kcal
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지방: 67.62g | 단백질: 74.88g | 탄수화물: 163.54g.
아침 식사: Buah Anggur, Labu, Telur Rebus. 점심 식사: Mangga, Sunco Minyak Goreng, Tahu, Oyong, Ikan Patin, Nasi Merah. 저녁 식사: Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Wings Food Ale-Ale, KFC Paha Atas Original Recipe, KFC Paha Bawah Crispy, Bakso tempe. 간식/기타: Pisang, Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Hatari Cream Crackers, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Bakso tempe. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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 댓글
sama dong say..BB naik tp baju pd longgar am perut mengecil paha pantat juga
2020년 10월 27일 작성이: Noviwafiy
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aq kemarin jg gtu,alhamdulillah sekarang BB ikut tutun jg 😁
2020년 10월 27일 작성이: atykasuri88
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Aty : Alhamdulillah yaa sis selalu positif ajaa
Novi : wihh sama longgar semua baju say, semangat buat kita
2020년 10월 27일 작성이: INDAH FATMALA
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Semangat berjuang Ampe ideal yah
2020년 10월 27일 작성이: Noviwafiy
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Aku malah pengen perut mengecil
2020년 10월 27일 작성이: Nurpadila
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Novi : semangat berjuang juga say😍 dan ternyata aku haid, bisa jadi bb naik ya hehe
Nurpadila : banyakin latihan otot perut kak
2020년 10월 27일 작성이: INDAH FATMALA
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