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體脂21.3
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46.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 28일:
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1122 kcal
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지방: 49.63g | 단백질: 74.87g | 탄수화물: 96.59g.
아침 식사: 拿鐵咖啡, 顏師傅 毛豆藜麥, 炒豆芽, 瑞穗 全脂鮮奶, 雞蛋, 洋蔥, Costco 科克蘭雞肉罐頭. 점심 식사: 養樂多 養樂多, Costco 酥炸鱈魚條, 炒小白菜, 花椰菜, 義美 肉羹. 저녁 식사: 鮭魚, 味噌湯, Costco 酥炸鱈魚塊, 炒絲瓜, 豆之味 香滷豆干, 7-11 蒸地瓜. 간식/기타: 火龍果. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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