2020년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 27일:
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891 kcal
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지방: 45.92g | 단백질: 60.34g | 탄수화물: 60.28g.
아침 식사: America's Choice Bacon Thick Sliced, Coffee (Brewed From Grounds) , Atkins Milk Chocolate Delight Shake. 점심 식사: Cheese, Almond Milk, Coffee, K&W Cafeteria White Rice, 365 Lightly Breaded Fish Squares, San-J Tamari Gluten Free Soy Sauce. 저녁 식사: Karam's Garlic Sauce, Season's Choice Steamed Broccoli Florets, House Salad, Trader Joe's Grilled Balsamic Vinegar & Rosemary Chicken, Egg Foo Yung, Pick Up Stix Steamed White Rice. 간식/기타: Coffee-Mate Half Almond Milk & Half Coconut Cream, Coffee, Potato Chips. 더보기
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2255 kcal
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운동:
가사 - 1 시간 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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