2020년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 27일:
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475 kcal
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지방: 16.01g | 단백질: 23.64g | 탄수화물: 63.66g.
저녁 식사: Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Brócolis. 간식/기타: Melancia, Morangos, Activia Shot Diário Probióticos (Framboesa e Hibisco). 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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