2020년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.2 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 28일:
|
1961 kcal
|
지방: 65.74g | 단백질: 116.56g | 탄수화물: 226.51g.
아침 식사: Пятерочка Сливы, Ашан Пончики Берлинские, Эстье Зефир, Гарнец Мука Кукурузная, Сыр Диетический 27% Ичкали, Куриное Филе, Яйцо Куриное, Свежее Завтра Творог 1,8%, Творог 9%, Олейна Подсолнечное Масло. 점심 식사: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Коркунов Горький Шоколад 55%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Пятерочка Яблоко Красное. 저녁 식사: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Глобус Клубника Замороженная, Гречка Отварная, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Молокозавод Петропавловский Мороженое Пломбир Ванильный, Азифуд Сушеное Манго. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|