2020년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.4 kg
지금까지 감소한: 44 kg.
남은양: 36.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 27일:
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1090 kcal
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지방: 33.24g | 단백질: 63.38g | 탄수화물: 135.94g.
아침 식사: Cocktailtomaten, Milbona Gouda Jung, Aldi Mehrkornbrötchen. 점심 식사: Hähnchenbrustfilet, Tomatensoße, Milbona Naturjoghurt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bonduelle Kichererbsen . 저녁 식사: Gazi Beyaz Piknik Peyniri, Mais, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Zwiebeln, Cocktailtomaten, Eisbergsalat. 간식/기타: Äpfel, Kaffee mit Milch. 더보기
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