2020년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 27일:
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1448 kcal
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지방: 19.16g | 단백질: 46.98g | 탄수화물: 269.91g.
아침 식사: Castagne Arrosto, Coop Biscotti Petit, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Pere, Prosciutto Crudo, Verdura Cotta, Prima Voglia Funghi Trifolati, Pane Comune, Granducato Tortelli di Patate. 저녁 식사: Coop Marmellata di Arance, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. 더보기
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1998 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 23 분, 스쿠터 - 5 분, 운전 - 1 시간 5 분, 앉아있기 - 45 분, 요리 - 1 시간 25 분, 숙면 - 10 시간 10 분, 휴식 - 3 시간 22 분, 스탠딩 - 1 시간 35 분, 읽기 - 40 분, TV 시청 - 4 시간 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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