RodrigoASPG님의 저널, 2020년 10월 27일

Óia, que coisa boa!! #DesceOrdinário⤵⤵⤵. Queria que a minha balança me desse boas notícias assim tbm 😂😂😂, mas nem me lembro mais quando a foi a última vez que a danada desceu... empaquei quase na reta final e não desce mais nem com promessa 🙄🙄. Mas tá bão, paciência e constância. Já cheguei tão longe né? Meu problema é que infelizmente ainda sou refém da balança, mesmo sabendo que não é ela que manda na p**** toda...rsrs... o que vale é o espelho, as roupas, as medidas... mas meu cérebro não entende isso... 🤣🤣🤣.Ele só funciona à base de números... rsrs... Ôh sofrência!! Beijos no core meu querido e parabéns pelo resultado!! 😘😘 

O novato do PE já sumiuuuu , comassim . Café ozovos do poder 🎯 . Parabéns querido , isso é só o começo !! #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️ 

@Deah minha queridíssima! Sumi não! Não existe distância pra quem mora do lado de dentro do peito! Rs. Ontem o dia foi perrengue e a semana será também. Muito trabalho e muita coisa pra resolver de pequenos projetos divertidos também. E fazendo jejum preferi ficar fora do olhar dos pratos. Fiz 40 horas! Podia ter continuado sem problemas, mas resolvi parar por segurança e ir devagar. Fiz uma dieta líquida de proteínas pra voltar e deixei pra fazer o eggfast mais tarde. Fui dormir 3h da matina, sem comer mais nada por falta de tempo e de fome. Rs. De boa! Segue a correria hj mas passei aqui pra ocês não achar que fui abduzido! 

@Nil querida!!! Acho que na reta final o mais importante é não andar pra trás. Pensa que sempre colocamos uma meta mais agressiva do que realmente precisamos. E nós cobrar demais também faz mal. Vc descreve vc como estando ótima. Então!!!! Não engordar de volta já é incrível. ja que gosta de números, bora de nutri+exercícios com foco na redução de percentual de gordura, não mais na balança. Que tal? Rs 

Kkk ele não foi abduzido !!! Menos mal !!! Correria doida né , parabéns pelo JI , eu tô na torcida por você , seu direcionamento é mais que bem executado , tô aqui só pelo prazer de vibrar mesmo !!! #PE🎯