2020년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.7 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 27일:
|
1348 kcal
|
지방: 64.91g | 단백질: 124.99g | 탄수화물: 62.89g.
아침 식사: Nescafe Dolce Gusto Капучино, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. 점심 식사: ВкусВилл Соус Цезарь, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Белая Дача Салат Весенний Микс, Красные Помидоры, Almette Творожный Сыр с Зеленью. 저녁 식사: ВкусВилл Соус Цезарь, Белая Дача Салат Весенний Микс, Запеченная или Жаренная Рыба. 간식/기타: Русский Холод Мороженое Фисташковое, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Now Foods Бразильский Орех, ВкусВилл Маршмеллоу Ваниль. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|