2020년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 27일:
|
2197 kcal
|
지방: 78.89g | 단백질: 163.59g | 탄수화물: 204.67g.
점심 식사: Liv Up Brownie 70% Cacau, Liv Up Frango com Amendoim e Lemon Pepper, Liv Up Arroz Negro. 저녁 식사: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Jasmine Rosquinhas Integrais Maçã e Banana, Blessing Geleia de Figo, Taeq Biscoito de Arroz Integral, Jasmine Rosquinhas Integrais Maçã e Banana, Batata Assada, Heinz Ketchup, Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Hambúrguer , Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 간식/기타: Limão, Banana Nanica, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Ovo. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|