2020년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 27일:
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1731 kcal
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지방: 57.80g | 단백질: 159.47g | 탄수화물: 142.47g.
아침 식사: Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured. 점심 식사: Smart Riso Basmati, Esselunga Pesto, Milbona Fiocchi di Latte, Ferrari GranMix Pecorino, Grana Padano Grana Padano. 저녁 식사: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Zucca, Esselunga Patate Rosse, Esselunga Hamburger, Razza Piemontese. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Peanut Butter Classic Smooth. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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