2020년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.8 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 27일:
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1471 kcal
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지방: 41.37g | 단백질: 139.19g | 탄수화물: 134.17g.
아침 식사: Ovo, Sementes de Linhaça, Aveia, Banana Prata. 점심 식사: Tomates, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Ovo Mexido, Melancia, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida. 간식/기타: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Ervilha. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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