2020년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 27일:
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1065 kcal
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지방: 40.35g | 단백질: 103.08g | 탄수화물: 67.38g.
아침 식사: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Tirolez Mussarela, Ovo. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis. 저녁 식사: Tio João Arroz Integral Cozido, Abobrinha Cozida, Friboi Patinho Moido Cozido. 간식/기타: Clara de Ovo, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim , Banana Nanica, Ovo. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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