2020년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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130.0 kg
지금까지 감소한: 6.0 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 27일:
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1155 kcal
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지방: 32.87g | 단백질: 97.32g | 탄수화물: 106.70g.
아침 식사: Sriracha Hot Chili Sauce, Long Grain Rice, Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Coffee with Cream. 점심 식사: PVL Iso-Gold, Mutant BCAA 9.7, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). 간식/기타: Coffee with Cream, Coffee with Cream. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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