2020년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.4 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 27일:
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1697 kcal
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지방: 73.78g | 단백질: 77.43g | 탄수화물: 188.15g.
아침 식사: Ketchup , Toasted Oat Bran Bread (Reduced Calorie) , Calavo Avocado, Fried Egg, Oscar Mayer Maple Bacon. 점심 식사: Entenmann's Crumb Donut, Planters Deluxe Mixed Nuts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Carrots , Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Whole Wheat Pita Bread , Pepperidge Farm Seasoned Croutons. 저녁 식사: Bonne Maman Strawberry Preserves, Carrots , Olive Oil , Ketchup , Cabbage , Ranch Salad Dressing , Teriyaki Sauce , White Rice, Chicken Breast. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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