2020년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.7 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 27일:
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1397 kcal
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지방: 18.27g | 단백질: 109.04g | 탄수화물: 191.07g.
아침 식사: Philadelphia Cream Cheese Light, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Mamão Papaia, Clara de Ovo. 점심 식사: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Patinho, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Tio João Arroz Integral Cozido, Patinho. 간식/기타: Uva Itália, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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