2013년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.8 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 2일:
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2753 kcal
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지방: 88.15g | 단백질: 120.67g | 탄수화물: 357.82g.
아침 식사: Sadia Margarina Qualy Cremosa, Café com Açúcar, Biscoito de Polvilho, Carrefour Pão Caseiro. 점심 식사: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Bife de Fígado. 저녁 식사: Perdigão Salsicha Hot Dog, Pão de Leite. 간식/기타: Skol Cerveja, Brigadeiro, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Garoto Serenata de Amor, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Sprite Sprite Refrigerante, Pipoca Branca (em Óleo). 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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