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waist 93cm at hip bone. 97cm straight line around belly button.
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86.7 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 27일:
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1624 kcal
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지방: 59.52g | 단백질: 107.00g | 탄수화물: 169.58g.
아침 식사: Vital Strength Whey Protein Isolate, Bananas , Inner Goodness Oat Milk, Black & Gold Rolled Oats , Coffee with Milk. 점심 식사: McDonald's French Fries (Small), McDonald's Double Beef & Bacon Burger. 저녁 식사: Coconut Oil, Corn, Cauliflower , Carrots , Brunswick Sardines in Tomato Sauce , White Rice. 더보기
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2235 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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