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Инна lazareva
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2020년 10월 27일
Инна lazareva님의 저널, 2020년 10월 27일
Инна lazareva 님의 프로필
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2020년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
53.9 kg
지금까지 감소한:
1.1 kg
.
남은양:
2.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 10월 27일:
805 kcal
지방: 22.26g | 단백질: 46.36g | 탄수화물: 111.22g.
아침 식사:
Кофе с молоком, Банановые оладьи.
점심 식사:
Помидоры, Картофельное Пюре, Куриная Грудка на Гриле, Щи с Мясом.
간식/기타:
Яблоко.
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1577 kcal
운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 20 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 40 분.
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주 0.2 kg 증가하기
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