2020년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 27일:
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1491 kcal
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지방: 45.83g | 단백질: 52.93g | 탄수화물: 137.57g.
아침 식사: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaufland Walnüsse, Blaubeeren, Äpfel, Jentschura Morgenstund. 점심 식사: Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Pellkartoffeln, Edeka Kabeljau Filets. 간식/기타: Weißwein. 더보기
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2405 kcal
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운동:
책상 업무 - 4 시간, 운전 - 28 분, 휴식 - 11 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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